반응형 룰루레몬추천1 손흥민 제니의 건강 관리 비법! 콜드플런지로 차가운 물속에서 건강 찾기 이번에 제니가 보그 유튜브에서 건강관리 비법을 공개했습니다. 최근 손흥민도 바로 이 방법으로 건강을 관리하고 있다는 영상을 본 적이 있는데 제니도 사랑하는 건강 관리 비법이라고 하네요. 이 방법은 바로 콜드플런지 입니다. 오늘은 콜드플런지의 효과와 장단점을 자세하게 알아보고 제니가 콜드플런지를 선보일 때 착용했던 의상까지 자세하게 알아보겠습니다. 콜드플런지란?콜드 플런지 (Cold Plunge)는 차가운 물에 몸을 담그는 수치료법입니다. 최근 건강과 피트니스 분야에서 큰 주목을 받는 방법입니다. 일반적으로 물의 온도는 10도 이하로 설정하고, 짧은 시간 동안 몸을 담그는 방식으로 진행합니다. 이 방법은 운동 후 회복에 좋고, 스트레스 해소, 면역력 강화 등 다양한 효과를 제공하기 때문에 특히 운동선수.. 2024. 11. 13. 이전 1 다음 반응형
